Причины стресса у женщин

Причины стресса и депрессии у женщин

Причинами, доводящими женщин до стресса, чаще всего являются супружеские нелады, сентиментальные переживания, отчуждение в семье, одиночество, чувство беспомощности, накопление волнения и заботы, ревность, небольшие унижения, жажда нежности.

Никто не в силах унизить человека, без его на то согласия. Больше всего мужества нужно женщине на то, чтобы найти себя и оставаться самой собой. Если самооценка женщины зависит от одобрения окружающих, то она утрачивает власть над своим "я", иногда до полной его потери. Самое ценное, это - уверенность в себе и самоуважение. Женщины очень самоотверженны и поэтому многие мужчины иногда недооценивают ситуацию.

Женщина, которая ценит себя и уверена в себе, никогда не попадает в зависимое положение. Только та женщина, которая по тем или иным причинам считает себя недостойной любви, может допустить, чтобы партнер господствовал над ней.

Женщине достаточно трудно жить в мире с собой, любить и ценить себя, если ей кажется, что у нее есть какие-то дефекты. Особенно это касается внешности. Вам постоянно навязывают идеалы и эталоны красоты. Пока Вы не научитесь ценить и любить свое тело таким, какое оно есть, Вы сами будете невольно провоцировать негативное и пренебрежительное отношение к себе со стороны. Тем более, если это касается "деффектов", которые исправить все равно невозможно.

Даже молодые девушки умудряются находить недостатки в своей внешности, чем доводят себя до стресса. Брюнетка опечалена тем, что она не блондинка. Обладательница классического римского носа мечтает о маленьком курносом носике, не подозревая о том, что курносая милашка сгорает от зависти, видя ее гордый профиль. Причиной тому у женщин - ориентированная на молодость культура. Только от Вас зависит, будете ли Вы каждое утро начинать с того, чтобы с ужасом вглядываться в зеркало: не прибавилось ли морщинок? Или с радостной улыбки своему отражению, как старому доброму знакомому, которого приятно видеть.

Обретите гармонию с собственным телом — и Вы почувствуете себя обновленной. Тело больше не будет приносить вам разочарования, а ощущение внутреннего единства с каждой частичкой своего тела подарит приятие себя и уверенность в том, что все в жизни к лучшему. Дарите себе внимание и любовь и не забывайте, что внутренние чувства и установки — своего рода магнит для внешнего мира. Считаете себя непривлекательной и недостойной — и окружающие пренебрегают Вами. Уверены в своей обаятельности и привлекательности — и все вокруг начинают думать точно так же.

Время от времени просто необходимо взглянуть на себя со стороны, переоценить все то, что привыкли думать о себе. Такие периоды переосмысления называют кризисными. Кризис вызывает у человека решимость возродиться, переосмыслить себя как личность, пойти на серьезные перемены, которые дадут ему возможность расти и более полно реализовывать свой потенциал.

Стать личностью никогда не поздно. А стать личностью — значит не бояться принимать решения и брать на себя ответственность. К этому нужно прийти. Когда женщина вынуждена взять на себя ответственность за семью не потому, что ей этого хочется, и она к этому готова, а потому, что муж просто уклоняется от своих обязанностей, ей тяжело ощутить себя спокойной и уверенной в его любви. Конечно, это вызывет стрессово-депрессивное состояние.

Ситуация провоцирует кризис, женщина переоценивает свою «семейную идиллию» и, вполне возможно, оставляет все как есть — не потому, что все плохо и выхода нет, а потому, что понимает, что она готова к этой ответственности, что ей и не такое по плечу.

Для того чтобы в семье воцарилась гармония, нет ничего более важного, чем умение сопереживать и сочувствовать друг другу. Но это зависит от того, способны ли вы вообще сочувствовать кому-либо, кроме себя.