Как питаться на отдыхе при беременности
Многие беременные во время ожидания малыша отправляются отдыхать, потому что это очень подходящее время для путешествий. Время благодаря таким поездкам проходит незаметно, можно вдоволь отдохнуть, насладиться своим положением, оздоровиться, да и вообще посмотреть новые страны. Правда в разных странах разная кухня, которая иногда бывает специфичной или не слишком полезной при беременности, поэтому нужно знать о том, как необходимо питаться во время отдыха.
Вам будет интересно: Правильное питание при беременности
Попадая в экзотическую страну, женщина естественно стремится поскорее попробовать все тропические фрукты, ведь считается, что они очень полезными, да и по прибытии на Родину этими фруктами уже не удастся насладиться. Однако далеко не все тропические фрукты можно считать полезными, с ними нужно быть осторожной. Стоит помнить, что они являются сильнейшими аллергенами, а организм будущей мамы становится очень чувствительным, в том числе и к новым продуктам. Хорошо, если из реакции на тропический фрукт будет только сыпь, но все может быть гораздо серьёзнее, поэтому если хочется попробовать новый плод, нужно начинать с маленьких порций.
Слишком много фруктов нельзя есть ещё и потому, что они могут плохо повлиять на кишечник, то есть вызвать его послабление. Вряд ли какая-либо женщина мечтает провести свой отпуск в компании "белого друга". На всякий случай при себе обязательно должны быть средства от диареи, которые можно применять во время беременности.
Незнакомые блюда с интересными ингредиентами выглядят всегда очень привлекательно и буквально манят собой, противиться желанию попробовать что-либо очень сложно, но сделать это необходимо. Дело в том, что блюда, которые содержат в себе те продукты, которые раньше женщина абсолютно никогда не пробовала, представляют собой потенциальную опасность, потому что последствия после их употребления могу быть непредсказуемыми. Местные жители к этим продуктам уже привыкли, а вот туристы могут почувствовать себя крайне плохо. Особенно это касается морепродуктов. Это только кажется, что понос или рвота не являются опасными, но при беременности все это может негативно отразиться на развитии плода.
Очень важно вместо любых напитков употреблять исключительно негазированную воду, она должна быть только бутилированная, воду из-под крана не только в незнакомых странах, но и дома пить вообще не рекомендуется, потому что там может содержаться много вредных бактерий.
Ну и, конечно, под рукой всегда должен быть телефон врача, чтобы, в случае чего, всегда можно было быстро позвонить и задать интересующий вопрос.
Как питаться школьнику
Это только родителям кажется, что у школьников абсолютно лёгкая жизнь, и все свои проблемы они только надумывают.
Головокружение при беременности
Если женщину до беременности никогда не мучило плохое самочувствие, это совсем не значит, что и вся беременность пройдёт у неё без каких-либо
Проблемы с лицом при беременности
После зачатия организм сразу начинает меняться, происходит серьезная гормональная перестройка, из-за которой у женщины могут появиться даже внешние
Что пить во время беременности?
Вода – важный продукт, который играет огромную роль в благополучном течении беременности. Однако не только воду можно пить будущей маме. Каким должен
Стоит ли брать ребенка с собой отдыхать?
Подавляющая часть людей желает во время отпуска позагорать на солнце и насладиться прибоем. Однако если у супругов есть ребенок, то это становится
Диета (правильное питание) при беременности
Используя диету во время беременности, нужно быть особенно внимательным и острожным, ведь это может грозить здоровью не только вам, но и вашему