название

Как упростить свою жизнь?

Как упростить свою жизнь?


Как упростить свою жизнь? Как сделать так, чтобы стало проще жить?

Многими людьми жизнь воспринимается в качестве какого-то очень сложного процесса, в котором поводы для радости и счастья возникают очень редко, а сами такие моменты длятся очень не долго. Однако, в подобном отношении к жизни виноват сам человек. Так уж заложено природой, что человеку свойственно все усложнять и создавать трудности для себя самого. Виноват в этом еще и наш все время о чем-то беспокоящийся разум. Однако каждому из нас под силу сделать собственную жизнь намного проще, а значит лучше. Для этого есть вполне конкретные виды рекомендаций. Если вы постараетесь применить их на практике, то сразу почувствуете себя лучше, и весь мир, по вашему мнению, наполнится позитивными изменениями. Во-первых, для более легкого восприятия жизни необходимо "очистить" собственный мозг. Если вы постоянно вынуждены испытывать на себе перегруженность и влияние стресса, то скорее всего внутри вас постоянно имеется некий список каких-то важных или значимых дел. Также мозг может быть переполнен необходимостью постоянно переживать те или иные эмоции. Попробуйте освободиться хотя бы на время от этого постоянного круговорота мыслей.



Забудьте, что вы должны сегодня, завтра или на этой неделе сделать что-то важное или просто то, что сделать вы еще не успели. Так исчезнут и сопутствующие делам чувства. Вашей задачей является создание в собственной голове ощущения абсолютно пустого пространства. Если вы проведете хотя бы полчаса в полном опустошении от мыслей, то сможете приступить к новому процессу планирования, но уже с большей долей осмысленности и ясности. При этом вы неизбежно заметите, что весь негатив куда-то полностью исчез. Во-вторых, чтобы собственная жизнь была намного проще, важно избавить себя от влияния энергетических вампиров. Они могут, в свою очередь, быть замаскированы под видом различных отношений или связей с многочисленными людьми. Обратите внимание на такие отношения в собственной жизни, от которых вы ощущаете потерю своей энергии. Возможно, что после общения или даже беседы с неким конкретным человеком вы постоянно ощущаете необъяснимую усталость или довольно долго после этого не можете успокоиться. Все это свидетельствует о том, что данный человек забирает у вас энергию. Он может это делать даже не специально.



Но эффект от этого, как правило, лишь усиливается. Внимательно проанализируйте весь свой список знакомых по данному основанию. Если с кем-то из них вам так или иначе общаться приходится, то старайтесь тратить меньше времени на общение с таким лицом. Оценивать нужно и ближайших друзей и родственников. При этом будьте честны сами с собой и производите анализ объективно, как бы симпатичен не был вам конкретный человек. Далее нужно произвести такой же анализ, но уже по иному основанию. Подумайте, какие люди заставляют чувствовать вас более уверенно, от общения с кем из них у вас многократно повышается настроение. Любой такой человек должен представлять для вас ценность. Общайтесь с ним как можно более часто и именно в таких людях старайтесь находить поддержку. В-третьих, для облегчения своей жизни нужно научиться внимательно слушать собственное сердце. Если вы полностью отпустите свое прошлое и какие-то давние, но не слишком удачные отношения, то эмоциональный багаж больше не будет давить на вас тяжелым грузом. Наши постоянные мысли о прошлых событиях невольно возвращают нас обратно, в ту ситуацию.



И каждый раз мы вынуждены переживать те же чувства, ощущать со всей силой те же самые проблемы и испытывать снова те неприятные эмоции. Такому процессу подвержены все люди, которые не привыкли относиться к собственному образу мышления осознанно. Но такая привычка не может принести пользы. Все эти переживания словно отягощают ваше сердце и не позволяют двигаться дальше свободно. Поэтому прошлое важно научиться прощать, забывать и отпускать. Для этого просто мысленно побеседуйте с тем человеком, с которым связаны ваши мысли о прошлом. Можно даже написать ему письмо. При этом пишите абсолютно все, что желаете сказать ему, задавайте любые из вопросов, какие вас интересуют. Вы же все равно не отправите это послание адресату. Но таким методом вы избавите себя от влияния прошлого, взяв над ним должный контроль. Если прошлое словно тянет вас обратно или представляется слишком тяжелой ношей, то вы не сможете обрести счастье в настоящем моменте и тем более в будущем. Отпускать прошлое нужно всегда. Ведь абсолютно бессмысленно лишать себя будущего, с каждым новым днем возвращаясь сознанием в прошлое. В конце концов, прошлое уже закончилось, свершилось, прошло и отжило себя.



Так зачем мешать будущему придти на его место. В-четвертых, для полноценной жизни и более легкого ее восприятия важно очистить собственный дом. Приводя в порядок и надлежащее состояние свое физическое пространство, мы делаем очень полезное дело для упрощения процесса собственной жизни. При этом лучше начинать выполнять подобный процесс постепенно. Например, начните уборку с какой-нибудь сравнительно небольшой территории. Подойдет для этого и обычный стол. Наведя в этом месте порядок, сконцентрируйте всю положительную энергию, имеющуюся в вас. При этом пока не беспокойтесь о куче хлама и большом беспорядке в своем гараже или прихожей. Если вы уверены, что вам это поможет, можете сделать для себя особые заметки, которые не позволят создавать беспорядок дома вновь. Вы должны составить в уме подробный план действий на случай, если беспорядок вновь будет принимать значительные масштабы. Так, если в ваш почтовый ящик постоянно кладут различные бесплатные газеты или прочие рекламные листовки, то сделайте его недоступным для подобного мусора. Ведь обычно чаще всего он после этого неизбежно попадает в дом. Старайтесь поддерживать идеальный порядок буквально во всем.



Не забывайте, что порядок во внешнем пространстве обязательно отражается на порядке внутреннем. Справедлива и обратная закономерность. В-пятых, важным правилом легкой жизни должно стать постоянное оздоровление собственного тела. Обратите пристальное внимание на свои привычки, рацион питания. Если есть какие-то нежелательные моменты, обязательно исключите их из своей практики. При обязательном ограничении сахара, кофеина, алкоголя и иных вредящих организму веществ, нужно выработать в себе непроизвольную привычку питаться правильно. Также будет просто замечательно, если вы решитесь обновить свой гардероб и внести общие перемены в собственный облик. Если ваша стрижка давно вышла из моды, обязательно посетите стилиста и примерьте на себя новый образ. Поверьте, это обязательно принесет в вашу жизнь ощущение новизны и легкости. Для того, чтобы жизнь казалась чрезвычайно легкой и не обременительной, важно избавиться от всех долгов, даже не значительных. Подумайте, возможно уже давно пора прекратить осуществлять частые и довольно объемные покупки. Ведь ваша кредитная карта, скорее всего, не безлимитная. Если за вами числится кредит, узнайте на каких условиях его можно погасить поскорей. Планируйте свои траты более тщательно и старайтесь осуществлять покупки в меру собственных возможностей.



Если постоянные заботы о денежных средствах не будет иметь весомого значения, как это происходит, возможно, на данный момент, то вы сможете выкроить для себя лично массу дополнительного времени. Кроме того, полное погашение всех кредитных обязательств подсознательно избавляет человека от тянущего вниз чувства вины. После этого, как правило, люди чувствуют себя более свободно. Наша речь находит непосредственное отражение в ощущении восприятия жизненного процесса. Поэтому, чтобы упростить себе жизнь, важно сделать свою речь также более простой и легкой. Старайтесь со всеми говорить прямо, открыто и честно. При этом лучше проявлять доброту и вежливость. Также рекомендуется изъять из собственного речевого оборота различные бранные слова или жаргон. Нецензурная речь, равно как и враждебные замечания в адрес людей способны негативно отражаться на нашем самочувствии и общей жизни. Перестаньте следовать такому принципу будто ваше мнение совершенно необходимо по любому поводу. Иногда гораздо лучше воздержаться от любых комментариев для себя самого же. Особенно это касается выражения мнения по поводу личности или поведения других людей.



Ваша жизнь будет восприниматься вами же намного легче, если вы научитесь говорить "нет". Именно это слово является одним из первых, которые человек, еще только обучающийся разговорной речи, активно использует в своем словарном запасе. Но почему-то многие люди совершенно не умеют отказывать с помощью этого простого слова. Что мешает уже с сегодняшнего дня начать использовать его по собственному усмотрению. Ведь это ваше время, ваши ресурсы и в целом вся жизнь, поэтому у вас есть на это полное и абсолютное право. Отказывая кому-то в чем-то, совершенно не нужно терзаться виной или иными подобными чувствами. Говорить "нет" является обычной практикой, иначе этого слова вообще бы не имелось в языке. Ваша жизнь покажется намного более легкой, если вы ограничите привычные для вас традиции. Конечно, традиции сами по себе являются замечательным делом. Однако по обыкновению такое положение дел длится лишь до тех пор, пока традиции не начинают оказывать свое давление на жизненный процесс.



Если какая-то конкретная традиция давно потеряла актуальность и свой истинный смысл, то она начинает просто поглощать наше время. В данном случае от нее просто необходимо избавиться. Если некая группа людей в обоснование своего поведения или отдельных действий говорит, что они всегда так поступали, то следует выяснить почему они делали это на протяжении длительного времени. Если вы считаете, что в поддержании данной традиции отпал всякий смысл, то можете смело отказываться от нее. Или просто придумайте ей более актуальную замену. Люди, которые умеют освобождать время для себя самих, воспринимают жизнь более просто и легко. Время представляет большую ценность для каждого человека. Однако часто мы затрачиваем его на вещи или явления, совершенно не относящиеся к нам лично. Так из жизни уходит ощущение собственной значимости и совершенства.



Ведь исходя из того, какую часть времени человек посвящает себе, можно судить о том, насколько более комфортно ему живется. Важно всегда иметь возможность оставаться наедине с собой. Именно в такие моменты происходит воссоединение души человека с его телом. Полезно проводить время, ведя дневник или просто размышляя о собственных желаниях. Но важно предельно четко осознавать, что свое время вы можете использовать так, как захотите. Ведь это ваше время. Как видите, все предельно просто. Порой очевидные вещи нам кажутся каким-то чрезвычайно мудрым открытием. Мы сами усложняем свою жизнь. Но ничто не мешает вам именно сейчас начать делать ее более простой и легкой.
Закрыть












Стрессы во время беременности – могут ли они навредить ребенку Стрессы во время беременности – могут ли они
Беременность – это время для множества изменений. Меняется ваше тело, ваши эмоции, жизнь всей вашей семьи становится иной. Вы можете радоваться этим
Пониженная самооценка Пониженная самооценка
Как известно, если не ухаживать за землей, то она довольно скоро вся зарастет сорняками. Аналогичные явления могут происходить и с самооценкой
Как привлечь любовь с помощью магических ритуалов Как привлечь любовь с помощью магических ритуалов
Любому человеку кроме чисто физиологических потребностей свойственна потребность в любви. Без нее мы прожить счастливую жизнь не можем. С этим
Качества успешного человека Качества успешного человека
Стремление к успеху можно считать одним из основных проявлений гармоничной жизни. Достижение успеха дарит человеку массу новых позитивных
Жадный муж. Что делать? Жадный муж. Что делать?
Многие женщины среди качеств идеального мужчины обязательно называют щедрость и способность много зарабатывать. Однако как быть в том случае, если
Самовнушение и при каких условиях оно будет эффективным Самовнушение и при каких условиях оно будет
Многие хотя бы примерно представляют, что такое самовнушение. Его можно описать, как многократное повторение про себя или же вслух каких-либо фраз.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.