название

Как избавится от вредных привычек?

Как избавится от вредных привычек?


[strong]Как избавится от вредных привычек?[/strong]

Что принято подразумевать под словосочетанием «вредные привычки»? Как правило - это зависимость от наркотиков, чрезмерное употребление алкоголя, курение, переедание. Тогда, что же получается, человек, который не сидит на игле, не употребляет алкоголь, не курит и ест в меру - человек без вредных привычек? Наше представление о вредных привычках очень размыто. Мы считаем, если, то, что мы привыкли делать, не вредит нашему здоровью, значит, это хорошо или, по крайне мере, естественно. Мало кто задумывался, что постоянно подавленное настроение, недовольство своей жизнью, претензии к окружающему миру, это те же вредные привычки, они опасны для нашего психологического здоровья, о котором, к сожалению, немногие помнят.

Каждый может на секунду задуматься и вспомнить о своей вредной привычке. Вредные привычки у всех разные: кто-то зависим от интернета, кто-то предпочитает плотно поесть на ночь, а некоторые раньше 12 часов дня не могут проснуться. Но, если с понятием «вредная привычка» мы более менее разобрались, то теперь понять бы, как избавиться от этой вредной привычки.

Существует тысячи способов, книг, методик по избавлению от вредных привычек. Но, всё это оказывается бесполезным, если у человека нет огромного желания избавиться от своей привычки . Огромное желание стимулирует и подталкивает человека к действию. Но и огромного желания недостаточно. Важно понимать, никто нам не поможет, кроме нас самих. Мы привыкли всегда ждать помощи извне, думать, что кто-то за нас всё сделает, а мы просто будем стоять в сторонке и с нетерпением этого ждать. Мы обращаемся к психологам, докторам, экстрасенсам, в надежде, что они вылечат нас и горько плачем, когда результат не оправдывает ожидания. Мы обращаемся с молитвой к Богу, но и тут терпим неудачу, если при этом сами ничего не делаем. Каждый человек сам несёт ответственность за свою жизнь, за своё здоровье, за всё, что с ним происходит, возможно, это главное отличие человека от животного. Наша задача научиться брать на себя полную ответственность за нашу жизнь, тогда все проблемы будут решаться легче и уже мы не сможем сказать, какой плохой врач, психолог, он меня не вылечил.

Наркоман с десятилетним стажем уверен, что уже вылечиться невозможно, ведь сам организм неустанно требует наркотика, а как же пойти против желания организма? Он упускает из виду тот факт, что сотни таких же, как он, когда-то смогли набраться силы воли и стать здоровыми людьми. Глупо думать, что они вылечились по велению волшебной палочки или просто попали на приём к хорошему врачу.

Отгонять мысль о том, что мы больны, о том, что мы зависимы от какой-то вредной привычки не нужно. Эту мысль лучше принять, а затем уже начать действовать. Каждый человек индивидуален, а значит, и способы по избавлению от привычек тоже разные. Выше я писала о том, что глупо перекладывать ответственность за свою жизнь на других людей, пусть даже эти люди лекари, но это не значит, что человек с тяжелой зависимостью от наркотиков, алкоголя не должен обращаться к врачам. Конечно, должен и притом, как можно скорее, но при этом не забывать, что любой другой человек, будь то врач или экстрасенс, всего лишь наш помощник, а главные ресурсы для преодоления пагубной зависимости находятся внутри нас.

[em]Для сайта: www.wbelle.ru[/em]












Привычки, вредные для сердца Привычки, вредные для сердца
Сердечно сосудистые заболевания все еще являются наиболее частыми причинами смертности во всем мире, и это не изменилось на протяжении более 20 лет.
Женские привычки, раздражающие мужчин Женские привычки, раздражающие мужчин
Одной из любимых женских тем является обсуждение вредных мужских привычек. Однако многие представительницы прекрасной половины человечества не
Пониженная самооценка Пониженная самооценка
Как известно, если не ухаживать за землей, то она довольно скоро вся зарастет сорняками. Аналогичные явления могут происходить и с самооценкой
Правильное очищение организма Правильное очищение организма
На протяжении всей жизни вредные вещества, попадая в организм, скапливаются в нем и наносят большой вред здоровью, провоцируя развитие различных
Наиболее распространенные социальные проблемы среди подростков Наиболее распространенные социальные проблемы
Дети переходного возраста проходят через многие трудности. У них нередко возникают такие проблемы, которые требуют очень внимательного подхода.
Как легко и быстро похудеть Как легко и быстро похудеть
Многие девушки мечтают похудеть, борются со своим лишним весом, сидят на разных диетах, занимаются спортом, отчаянно меняя то одни, то другие
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.