Почему малыш плохо спит?

Что мешает спать малышу? Почему малыш плохо спит?

У малышей на первом году жизни сон не очень глубокий, его можно легко прервать. Маленькие дети часто просыпаются ночью, капризничают и не могут уснуть. Чтобы малыш хорошо отдохнул ночью (а заодно и мама), нужно позаботиться о том, чтобы ничего не мешало ему спать. Внимательно наблюдая за ребенком, можно легко обнаружить главных врагов детского сна и обезвредить их. Рассмотрим основные причины, мешающие крепкому сну малыша.

Заложенный носик. Маленький ребенок еще не в состоянии освободить носик от засохших корочек самостоятельно. Поэтому нужно очищать носик ватными жгутиками, смоченными в кипяченой воде или при помощи специальных средств для носа, которые продаются в аптеке.

Спокойного сна не предвидится, если у ребенка насморк. Заложенный носик причиняет немало неудобств. Из-за того, что приходится дышать ртом, пересыхают губки и слизистая оболочка гортани. Для начала необходимо выяснить причину заложенного носика. Если это простуда, то носик нужно промыть соленой водой, ватными жгутиками прочистить носовые ходы и закапать капли. Сосудосуживающие капли без рекомендации врача применять нельзя, лучше использовать капли на масляной основе.

Жара в комнате тоже является той причиной, из-за которой ребенку тяжело уснуть. Оптимальная температура в комнате – около 20 С. Не стоит слишком тепло одевать ребенка на ночь. Маленькие дети плохо переносят жару. Перед сном обязательно нужно проветрить комнату. Также очень важно следить за тем, чтобы воздух в комнате не был пересушенным и не раздражал слизистую носа. При отсутствии специального увлажнителя воздуха, можно просто развесить на батареях мокрые полотенца.

Малыш быстро привыкает к тем звукам, которые он слышит постоянно. Совсем необязательно разговаривать шепотом и ходить на цыпочках около спящего ребенка. Но неожиданные резкие звуки, такие как телефонный звонок, автомобильная сигнализация, лай собаки могут разбудить малыша. По возможности нужно оградить спящего малыша от таких звуков.

Яркий свет тоже не способствует глубокому сну. Для маленького ребенка – это знак, что пора вставать. Чтобы свет не разбудил малыша, нужно закрыть окна плотными шторами или повесить жалюзи. Это сделает сон крохи более продолжительным.

Еще одна причина проблем со сном – это неудобная одежда. Плотно застегнутый подгузник, закатившаяся рубашечка, тесные ползунки – все это мешает нормальному сну. Одно и то же положение, в котором ребенка укладывают спать, тоже утомляет малыша. Поэтому нужно укладывать его поочередно на один и на другой бочек.

Маленький ребенок нуждается в маминой ласке даже во сне и потому часто просыпается от того, что нет рядом мамы. Первые месяцы жизни не желательно переводить малыша в другую комнату. Чтобы карапуз не чувствовал себя одиноким, детскую кроватку можно придвинуть к постели родителей. И даже если малыш проснется ночью, мама легко сможет его успокоить, протянув руку и погладив по спинке.

Ну и само собой, когда мучает голод, то уже не до сна. У малыша желудок маленький, потому кормления должны быть частыми. В первые месяцы также необходимы ночные кормления.

Устранив все возможные причины, которые мешают малышу спокойно спать, мама обеспечит полноценный отдых и ребенку и всей семье.

Постоянная ссылка: http://wbelle.ru/106-pochemu-malysh-ploho-spit.html