Подготовка к родам

Подготовка к родам. Как подготовиться к родам?

Роды в жизни каждой женщины являются очень важным событием, несмотря на то, что это кратковременный процесс. Поэтому подготовка к родам, сколько бы она не длилась, никогда не бывает напрасной. Ведь чем больше женщина знает об этом процессе и лучше к нему подготовится, тем легче ей будет во время него и после. Сейчас стали очень популярны партнерские роды. О преимуществах и недостатках можете прочитать в указанной статье.

Некоторые акушеры считают, что подготовка к родам – занятие бесполезное. Женщина не может ничего контролировать, а врачи сами все сделают, главное им не мешать. Это глубокое заблуждение! Во время родов важно быть к ним готовой как морально, так и физически.

На сегодняшний день существует огромное количество центров по подготовке к родам. Они имеют много плюсов. Во-первых, обстановка и персонал в таких центрах помогают расслабиться, забыть обо всех проблемах и думать только о ребенке. Бывают случаи, когда во время беременности женщине просто не с кем поговорить о том, что ее волнует больше всего – о ребенке. Это происходит потому, что среди ее подруг нет беременных. А небеременным не интересно разговаривать про пеленки и распашонки. В центрах по подготовке к родам собираются беременные с практически равными сроками беременности. У них одинаковые заботы и вопросы. Им будет просто интересно пообщаться между собой. Это, во-вторых. А в-третьих, бывает такое, что беременной женщине, которая вынашивает, например, третьего ребенка муж и родственники оказывают мало внимания. Для них это просто очередная беременность. В центрах по подготовке к родам чаще всего работают акушеры с большим опытом работы, которые создают благоприятную атмосферу и дают понять, что ваша беременность для них важна. Это очень помогает позитивно настроиться на роды.

Существуют такие центры, в которых занятия проводятся вместе с мужьями. Такие методы подготовке к родам для мужей делают необходимый акцент на этом процессе.

Помимо моральной подготовки в центрах проводятся и физические процедуры. Т.к. во время родов на мышцы идет огромная нагрузка, их следует натренировать. Проводятся специальные комплексы упражнений, помогающие мышцам стать эластичнее. Проводятся и занятия в бассейне. Они помогают научиться задерживать дыхание, что будет необходимо во время родов. Кроме этого в воде мышцы также приобретают эластичность.

Немаловажную роль играют занятия по психологической подготовке. Бытует мнение, что если быть готовым морально к родам, то они пройдут как можно безболезненнее.