Можно ли детям есть сладости? Все ли сладкое одинаково вредно кушать детям?
Народная молва утверждает, что дети могут отлично обойтись без сладостей. Дескать, они вредят здоровью, портят зубы, а раз так, то малышу их лучше не давать. На самом деле не все эти утверждения верны – некоторые из них всего лишь выдумка. Правильно мамам разобраться в этом вопросе поможет наша публикация.
Откуда у ребенка тяга к сладкому?
Любовь к сладкому возникает у деток до того, как они появляются на свет. Находясь в мамином животике, они начинают активно потреблять амниотическую жидкость после того, как мама съела что-то сладкое. Сладкое «преследует» малыша и после рождения, когда он питается маминым молочком, так как оно имеет сладковатый привкус.
Можно ли отучить ребенка от сладкого?
В принципе, можно, но сделать это будет нелегко. Главное, чтобы этот процесс был малозаметным для малыша, иначе бунта будет не избежать.
Не все сладости одинаково вредны
Говорить о том, что все сладости вредны, по крайней мере, неразумно. Помимо большого количество сахара и калорий в них содержатся белок, витамины и различные минеральные вещества. Родителям остается лишь правильно подобрать нужное лакомство для своего чада. К примеру, конфеты и пирожные можно заменить зефиром, домашним печеньем или бисквитом. Предложите карапузу фруктовый коктейль, кисель, пудинг.
Карамель или шоколад?
Вы считаете шоколад вреднее карамелек? Это не так! Из-за долгого сосания карамели сахар липнет к зубкам и, оставаясь на них какое-то время, создает благоприятную среду для развития бактерий и разрушения эмали. Поэтому регулярное потребление карамелек – одна из главных причин возникновения кариеса. Замените их кусочком черного шоколада или самодельного десерта.
О домашних сладостях
Лакомства, сделанные своими руками, являются самыми полезными. В них нет консервантов, ароматизаторов и прочих «Е-шек». Кроме того, вы можете сами регулировать уровень сахара в сладком блюде и добавлять в него те ингредиенты, которые нравятся вашему малышу.
Желейные конфеты
Этим видом лакомства увлекаться врачи не советуют, по крайней мере, пока малышу не исполнится три года. В желейных конфетах содержится много красителей, консервантов и ароматизаторов. Они могут стать причиной аллергии, проблем с пищеварением и т. п. Если уж быть до конца откровенным, то вся эта «химия» вообще не должна присутствовать в детском рационе. Поэтому чем позже малыш узнает о существовании желейных конфет, тем лучше.
Какао и какао-продукты
Продукты на основе какао богаты магнием, а также полифенолами, которые нейтрализуют действие холестерина. Полезен горький шоколад, поскольку он повышает в крови уровень антиоксидантов, защищающих клетки от повреждения. Правда, есть у этого черного лакомства два недостатка: он является сильным аллергеном и в нем содержится много калорий.
Детям – мороженое!
Мороженое – очень популярный детский десерт. Этот продукт богат калориями и большим количеством полезных микроэлементов. В нем есть белок, кальций, витамины, минеральные соли и пр. Конечно, магазинный вариант с заменителем молочного жира – не самый лучший выбор. Мы советуем готовить мороженое самостоятельно. К тому же этот процесс не трудоемок, ведь существуют специальные приборы для приготовления этого вкусного десерта.
Можно чередовать домашнее мороженое с самодельным йогуртом. Для его приготовления тоже можно воспользоваться удобным устройством – йогуртницей. Чтобы готовый йогурт быстро не наскучил, добавляйте в него мелко нарезанные фрукты.
Печенье
Мало кто из детей не любит этот продукт. По возможности старайтесь не включать в рацион малыша «взрослое» печенье из магазина, так как в нем часто содержатся консерванты и искусственные ароматизаторы. Лучше потратьте немного личного времени на приготовление самодельного. К тому же во всемирной сети можно найти массу рецептов этого лакомства.
Дети – погодки: непростое счастье
В некоторых семьях появление на свет второго малыша происходит сравнительно скоро после рождения первенца. Для еще малоопытных родителей это событие
Поддержите иммунитет ребенка. Как снизить риск
Сейчас аллергия возникает почти у каждого третьего ребенка. Узнайте все об этом заболевании и дайте ему отпор!
Как отучить ребенка от груди?
Прежде всего, все малыши разные и тот способ, который подошел одному, может оказаться совершенно неподходящим для другого. Некоторые специалисты
Что чувствует ребенок в животе у матери?
Многие беременные женщины умирают от любопытства при мысли о том, что чувствует их малыш, находясь у них в животе. Когда женщина переживает, в её
Как легко и быстро похудеть к лету
Такой вопрос задает себе почти каждая женщина, склонная к полноте и набравшая за зиму несколько лишних килограммов. Зимой объемные вещи скрывают наши
Что чувствует ребенок в животе у матери?
Многие беременные женщины умирают от любопытства при мысли о том, что чувствует их малыш, находясь у них в животе. Когда женщина переживает, в её