Пониженная самооценка

Привычки, которые негативно отражаются на самооценке человека

Что понижает самооценку?

Как известно, если не ухаживать за землей, то она довольно скоро вся зарастет сорняками. Аналогичные явления могут происходить и с самооценкой человека. Если ее не поддерживать на должном уровне, то в ней могут прочно укорениться семена чужого мнения и чуждых убеждений, выгодных лишь тем, кто занимается их "посевом". Чужие убеждения особенно любят цепляться к мнительным людям, не слишком уверенным в себе.

Статьи, которые могут помочь улучшить самооценку:
Качества успешного человека
Как научиться добиваться своего
Как упростить свою жизнь?

Есть ряд привычек, которые негативно отражаются на самооценке человека

И от них настоятельно рекомендуется избавляться, если вы хотите ощущать покой в собственной душе и жить счастливо. К одной из них уместно относить привычку постоянно сравнивать себя с кем-то другим. При этом сравнение, как правило, оказывается для сравнивающего человека не в лучшую сторону. Думая о том, что кто-то лучше вас, вы можете и вовсе впасть в зависимость. Но любой человек изначально является уникальным. Отрицая же в себе такое из качеств, вы предаете собственную личность. Оценки себя через кого-то другого совершенно не объективны. И занимаясь подобным оцениваем, вы не сможете познать себя настоящего. Люди, не ощущающие в себе источника силы, вынуждены постоянно находиться в поиске того, кто будет руководить ими. И "хозяин" обязательно найдется. Если вы прямо сейчас не задумаетесь над тем, к чему именно вы хотели бы стремиться в своей жизни, то за вас такой план придумают и реализуют другие.



Крайне вредной для хорошей самооценки будет привычка соперничать. Разумное соперничество в некоторых ситуациях может быть стимулом к личностному росту. Однако, если тяга к соперничеству проявляется у вас постоянно, то скорее всего вы ощущаете себя в чем-то хуже остальных и всеми силами пытаетесь доказать прямо обратное. Если единственным стимулом к соперничеству является ощущение собственной ущемленности, то перед вами открывается перспектива провести всю жизнь в погоне за чем-то неуловимым. Вам постоянно на пути будут встречаться люди, в чем-то более успешные и лучшие по сравнению с вами. Не разумно ставить перед собой цель стать лучше всех и постоянно доказывать всем, что вы счастливы. Живите собственной жизнью и сделайте ориентиром для личного прогресса свои собственные ощущения и переживания. И до других вам не должно быть особого дела, пока они сами об этом вас не попросят.

Настоятельно рекомендуется для обретения хорошей самооценки избавиться от привычки постоянно на что-то надеяться. Надежды большинства людей условно сводятся к тому, что однажды их случайно подхватит счастливое течение и в жизни возникнет сам собой тот, кто будет с радостью заботится о них всегда. Многие люди проводят всю жизнь в постоянном ожидании чего-то. Но при этом они и сами не знают, чего именно ждут. Такое отношение к жизни во многом продиктовано страхом неизвестности. И данное отношение обязательно нужно менять. Иначе вы рискуете всю жизнь провести по чужом сценарию. А ощущение того, что вы способны сами влиять на события своей жизни, так и останется в вас непроявленным. Чудеса случаются тогда, когда человек, рискнув, принимает на себя готовность погрузиться в неизведанное. Не бойтесь поворачивать туда, куда хочется вам. И однажды вы заметите, что можете жить счастливо без каких-либо проводников.

Не осознавая собственной ценности, человек постоянно ищет одобрения и положительных оценок где-то на стороне. Ища признания, вы вынуждены поступать не так, как бы вам в действительности хотелось, а таким образом, чтобы получить определенные баллы за заслуги. Но одобрение со стороны других никогда не будет достаточным. Чем большую степень одобрения вы привыкли получать, тем больше вам его требуется, чтобы удержать уверенность в собственной значимости. Так образуется порочный замкнутый круг, разорвать который возможно лишь, осознав, что вся истинная ценность вас, как личности, уже содержится внутри вашей сущности. И совершенно бессмысленно в этой связи придавать какое-либо значение чужим оценкам.

Психологи пришли к выводу, что люди с пониженной самооценкой болеют чаще остальных. Но справедливо и обратное. Болезнь для многих людей выступает "уважительной причиной" для того, чтобы убежать от имеющихся проблем, получив вдобавок долю сочувствия от окружающих. Получив однажды такой опыт, многие люди для себя решили, что болеть - это выгодно и хорошо. Так у них сформировалась любовь к болезни. Демонстрируя собственную немощь, эти люди в действительности способны оказывать влияние такой силы, что им бы мог позавидовать самый здоровый человек в мире. Но такая тенденция имеет и огромный недостаток. Чем больше жалости, участия, внимания человек хочет получить, тем более серьезной и опасной должна быть болезнь. И однажды притворяться уже не получится. Нужно будет заболеть по-настоящему и очень сильно.

Люди, которым не достает веры в собственные силы, пытаются воспользоваться чужой силой, чтобы достичь желаемого. Так появляется привычка манипулировать окружающими. Манипулятор постоянно использует разные уловки и ухищрения, взывая к совести, давя на жалость или сочувствие, намеренно провоцируя возникновение в человеке чувства вины. Целенаправленно используя такие "рычаги" воздействия, человек развивает хитрость, а не веру в себя. Привыкнув использовать окружающих, для укрепления собственной самооценки просто не останется ресурсов. Откажитесь от этой привычки. Перестаньте манипулировать и начните себя мотивировать.