название

Полезный салат со стручковой фасолью, маслинами и помидорами



Салат из стручковой фасоли с маслинами и помидорами



Мы предлагаем вам приготовить очеь питательный, вкусный и полезный салат из стручковой фасоли, маслин, перца, черри и яиц.

В 100 гр содержится:
Калорийность - 71.4 ккал
Белки/Жиры/Углеводы - 3.22/4.45/3.23


Ингредиенты для салата со стручковой фасолью:

- 500-600 грамм зеленной фасоли
- пол стакана помидор черри, разрезанные пополам
- пол стакана маслин без косточек и разрезанных на половинки
- 2 чайные ложки оливкового масла
- 2 яйца в крутую, нарезанные
- Долька лимона
- Крупная соль и молотый перец по вкусу


Приготовление салата из стручковой фасоли:

В кастрюлю с кипящей подсоленной водой положите стручковую фасоль и варите до мягкого состояния, это около 3 минут.

Затем слейте воду и промойте под очень холодной водой, тогда цвет фасоли останется таким же ярким зеленым.

Разрежьте стручки пополам, чтобы легче было есть и выложите в блюдо.

Затем добавьте все остальные ингредиенты, посолите, поперчите по вкусу, заправьте маслом, перемешайте и можно наслаждаться вкусным и очень полезным салатом.








Как приготовить салат с моцареллой. Как приготовить салат с моцареллой.
Кулинарный рецепт приготовления блюда: Салат с моцареллой.
Рецепт салата «Подсолнух» Рецепт салата «Подсолнух»
Рецепт приготовления салата «Подсолнух».
Спагетти с тунцом Спагетти с тунцом
Рецепт приготовления "Спагетти с тунцом".
Суп-пюре из овощей с рисом. Вегетарианский рецепт. Суп-пюре из овощей с рисом. Вегетарианский рецепт.
Рецепт приготовления "Супа-пюре из овощей с рисом". Вегетарианский рецепт.
Суп-пюре из шампиньонов. Вегетарианский рецепт. Суп-пюре из шампиньонов. Вегетарианский рецепт.
Рецепт приготовления "Супа-пюре из шампиньонов" без мяса.
Борщ с грибами на овощном бульоне. Вегетарианский рецепт. Борщ с грибами на овощном бульоне. Вегетарианский
Рецепт приготовления "Борща с грибами на овощном бульоне" без мяса.
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.